구마곰 & 머니곰

When You Need a Quick Meal with Minimal Ingredients, Kimchi Fried Rice is the Answer!If you have some leftover kimchi and rice in the fridge, you can easily whip up a delicious dish—Kimchi Fried Rice! It’s simple to make, yet packed with deep umami flavors. Today, let's go through the basic recipe along with some extra tips to elevate the taste.Flavor-Packed, Foolproof Kimchi Fried Rice RecipeIn..

Say! 구마곰/Recipe (English ver.) 2025. 2. 11. 10:04

Japchae is a soul food for Koreans! It’s a must-have dish during holidays and special occasions, but did you know that you can enjoy it anytime at home? Today, I’ll introduce you to an easy and delicious japchae recipe that you can make at home!✨ Golden Japchae Recipe at Home! ✨🌟 Ingredients (Serves 4)Glass noodles 200gBeef (for stir-fry) 150gSpinach 1 handfulCarrot 1/2 pieceOnion 1/2 pieceShii..

Say! 구마곰/Recipe (English ver.) 2025. 2. 10. 09:49

이번 삿포로 여행은 전일정 렌트를 했다...2년전에는 3일만 렌트를 했었는데....이번엔 무조건 라벤더를 봐야 해서....혹시 렌트한날 비가오고 렌트안한날에 날씨 좋으면 어떡하냐고 ㅋㅋㅋㅋ근심이 많아서 김근심 이었지...!!!일본에서 렌트하면 항상 토요타에서 했었는데...이번에는 스카이 스캐너를 통해서 혼다 렌트카를 이용해 봤다...치토세 공항에 도착해서 카운터에 가면 송영버스를 불러준다!!송영버스를 타고 10분 남짓 가면 렌트카 사무실에 도착한다...반납하면 공항까지 또 데려다 줌... 우리가 빌린 차!!차종은 피트 였던걸로 기억함!!!(사진의 장소는 렌트카 회사는 아님)상태가 너무 깨끗했고....다만 외국인이 많이 안오는지 소통이 좀 불편했음.. ㅎㅎ물론 우리부부가 영어도 잘 못하고 일어도 잘 못해서..

Say! 구마곰/2018.07.08 ~ 07.12 Sapporo 2018. 7. 16. 13:50

2년만에 다시찾게된 여름 삿포로!!!2년전에는 6월에 방문하는 바람에... 팜도미타에서 라벤더를 보지 못했었다....그래서 이번에 다시 도전!!!비록 진마켓에서 티켓을 한장밖에 얻지 못했지만, 올해는 꼭 라벤더를 보겠다는 마음으로!!!출발하기 보름전부터 날씨를 계속 확인했었는데...계속 비 예보만 있어서 취소해야 하나 계속 고민했었음... 계속 고민하다 결국 떠나게 된 삿포로~~예보상으로는 해뜨는 날은 하루내지 반나절 정도였음...그래 운명에 맡겨보자!!!!우리는 전일정 렌트를 했기때문에 하루만이라도 날이 좋다면 그날 팜도미타를 가기로!!출발 24시간전에 모바일 체크인이 된다고 알림이 옴!!!오~ 진에어도 이런 서비스가 됐었나~~ ㅋㅋㅋ 5월부터 시작한 서비스라던가? 암튼 그럼 ㅎㅎㅎ우리는 공항에 일찍 ..

Say! 구마곰/2018.07.08 ~ 07.12 Sapporo 2018. 7. 15. 08:54

저탄고지 다이어트로 열심히 달리던중 발생한 키토래쉬~~그리고 좀 나아진것 같아서 다시 식단을 조정하자... 얼굴이 다 뒤집어짐...ㅜ.ㅜ결국 일반식으로 변경했다....한달동안 먹고 싶은건 먹었고,대신 체중은 꾸준히 측정....기준치가 넘으면 하루정도 굶어주기도 하면서 체중은 잘 유지중이다... 6월중 가장 적게 나갔던 몸무게는.. 12.9kg(6/21)이 감량되었던 것이었고....지금 현재 12.5kg 감량 유지중이다... 한달동안 징글징글하게 11kg대에서 머물렀었는데...거짓말처럼 대자연 끝나자 1kg이 훅 떨어짐!!! 중간중간 야식을 먹었던적도 한두번 있었고....햄버거 피자도 먹은적이 있다... 하지만 예전처럼 맘놓고 먹....진 않는거 같다... ㅎㅎㅎ양이 좀 줄은것도 있고...아직까지 밀가루를..

Say! 구마곰/LCHF 2018. 6. 26. 18:02

두둥~~ 2018년 하반기 진마켓이 시작되려나 봅니다!!!7월 2일부터라고 들었던것 같은데... 오늘 오후에 프리세일 대상자라고 메일이 왔네요~~~아 올해는 담달에 삿포로 다녀오는걸로 마무리 하려고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 된 이상 가까운 후쿠오카나 오사카 정도로 한번 고민해 봐야 할것 같아요!!!저는 6월 29일 금요일에 먼저 티켓을 확보해 보도록 하겠습니다!!! ㅎㅎㅎ 탑승기한이 10월 28일부터 3월 30일이에요...3월말로 잡고... 일본에 벚꽃놀이 다녀와도 좋을것 같아요!!진에어 취소규정이 바뀌어서 예전에는 운항시간에 약간만 변경되도 무료 취소 해줬었는데...이제는 당겨진건 해주는데, 뒤로 밀어진 시간은 30분이상 차이나야 취소 된다고 하더라구요...(정확하진 않음.. 카페에서 주워들음!!!)취소..

Say! 구마곰 2018. 6. 26. 17:21

키토제닉 다이어트 12주차.. 총감량 -11.5kg, 이번주 감량 +0.3kg 월 화 수 목 금 토 일 식단 삼겹살 삼겹살 삼겹살 고구마1개 짬뽕건더기+현미밥1/2 라떼돼지갈비+물냉면 부대찌개,밥 1/2짬뽕건더기,현미밥 1/2 총감량 -11.7kg -10.9kg -11.6kg -11.1kg -11.8kg -11.6kg -11.5kg 이번주 감량이 지난주보다 +0.3kg이 된 이유는.... 체중계에 문제가 있었기 때문이당....신랑이 무거운 노트북 들은 가방을 위에 올려놨더니 애가 정신을 못차리고....결국 제자리로 돌아오긴 했는데.....체중이 전과 차이가 남.....ㅜ.ㅜ그래서 이게...사실상 이번주에 1kg 더 빠진건데... 지난주에 비해....어쨌든 계속 그렇게 보정할수는 없으니까...그냥 1키로 ..

Say! 구마곰/LCHF 2018. 5. 29. 19:46

저탄수 고지방 다이어트 11주차!!! 총 감량 -11.8kg, 이번주 감량 -1.3kg이번주도 무사히 넘어가고~~ 월 화 수 목 금 토 일 식단 라떼삼겹살 라떼맛밤 6알삼겹살 라떼크림파스타(feat.미역면) 라떼 소세지2개달걀후라이4개 라떼순대 6개 라떼 삼겹살연어회 라떼삼겹살연어회 감량치 -10.3kg -10.5kg -10.2kg -10.5kg -11.1kg -11.9kg -11.8kg 매일매일을 두고 보면 몸무게가 진짜 징그럽게 안줄어 드는것 같은데....한달 한달을 비교해보면 나름 열심히 달리는 중이다말일만 기준으로 보면 3월은 첫달이니 만큼 무려 5.2kg이 감량되었고,4월은 3.9kg이나 감량되어다...5월이 열흘 남은 지금 시점에서... 2.7kg이 감량되었다~앞에 두달 보다 좀 더딘것 같은 ..

Say! 구마곰/LCHF 2018. 5. 21. 09:32