구마곰 & 머니곰

저탄수 고지방 다이어트 11주차!!! 총 감량 -11.8kg, 이번주 감량 -1.3kg이번주도 무사히 넘어가고~~ 월 화 수 목 금 토 일 식단 라떼삼겹살 라떼맛밤 6알삼겹살 라떼크림파스타(feat.미역면) 라떼 소세지2개달걀후라이4개 라떼순대 6개 라떼 삼겹살연어회 라떼삼겹살연어회 감량치 -10.3kg -10.5kg -10.2kg -10.5kg -11.1kg -11.9kg -11.8kg 매일매일을 두고 보면 몸무게가 진짜 징그럽게 안줄어 드는것 같은데....한달 한달을 비교해보면 나름 열심히 달리는 중이다말일만 기준으로 보면 3월은 첫달이니 만큼 무려 5.2kg이 감량되었고,4월은 3.9kg이나 감량되어다...5월이 열흘 남은 지금 시점에서... 2.7kg이 감량되었다~앞에 두달 보다 좀 더딘것 같은 ..

다이어트 10주차!!!총 감량 -10.5kg 이번주 감량 -1.3kg 월 화 수 목 금 토 일 식단 아이스 라떼삼겹살 광어,연어회 베이컨4줄달걀 후라이2개삼겹살 라떼삼겹살 고구마 1/2 라떼 라떼연어 라떼꽃갈비살 라떼광어회 감량 -8.8kg -9.1kg -9.3kg -9.5kg -10kg -10.5kg -10.5kg 연휴 마지막날을 포함하고 있는 10주차!!!아침부터 일찍 스타필드에 쇼핑감!!!애정하는 폴바셋 라떼~~아이스로는 첨 먹어봤는데.... 난 앞으로 따뜻한것만 먹는걸로 ㅎㅎㅎ그날 저녁은 삼겹살을 먹음!!삼겹살은 역시 사진이 없음!!우리 신랑이랑 나랑은 삼겹살은 먹어도 먹어도 안질린다고 ㅋㅋㅋ우리는 보통 앉으면 1근 조금 넘게 먹는것 같다....다음날 아침....보통 아침은 안먹는데... 이날은 ..

어린이날~ 강원도 당일치기!!! 하늘목장 -> 바닷가 모래놀이 코스!!! 하늘목장 오픈시간 맞춰 갔다가~ 12시 거의 다되서야 바다보러 출발!!! 점심은 우리 목적지인 망상 해수욕장 근처 맛집을 검색했당.... 원래 우리는삼척으로 자주 갔었는데... 이번엔 강릉에 가까운 모래 좋은곳을 찾다보니 망상해수욕장 근처로 결정!! 그렇게 찾은 망상 해수욕장 맛집 오부자횟집 냄비물회이다!!! 딱 우리 앞에서 짤려서... 30분쯤 대기한것 같다... 시스템이 한 1~20명이 다 먹고 후루룩~~ 나가면 한꺼번에 세팅하고 한꺼번에 또 1~20명 들여보내고 한번에 주문받는 스타일..... 30분은 기다렸지만 2층 창가에 앉을수 있어서 좋았음!! 별거 아니지만 대기중에 자고 있었던 딸이 바다보인다고 좋아했다~~ 사실 1층은..

경기광주 맛집 이라고 전에 우리 신랑이 포스팅 했었던 통보 장어 마을!!!요즘 키토제닉 다이어트 때문에 외식이 한정적이라...밖에 나가서까지 삽겹살은 먹고 싶지 않고 해서...한달 사이에 두번을 방문했었다.... 주말은 항상 사람이 북적거리기때문에우리는 보통 11시쯤 방문하는 편이다....이날도 11시에 방문...(사진은 방문했을때마다 찍었던거 짬뽕!!)장어가 참 크고 좋음!!가격은 특대로 마리당 45000원이다....우리는 보통 4명이가면 5마리 먹음...ㅎㅎㅎ장어 느끼해서 못먹는 스타일이 아님!!!특히 이 집에 묵은지 씻어 놓은게 있는데거기에 싸서 먹으면 진짜 장어가 끝도 없이 계속 들어가는걸 경험할 수 있다!!!이미 맛집이라는 포스팅이 있는데 또 글을 올리는 이유는.....항상 갈때마다 느끼는 서비..

하루 늦은 다이어트 기록!!!현재까지 총감량 -9.2kg, 이번주 감량 -0.4kg 월 화 수 목 금 토 일 식단 라떼삼겹살라떼, 불고기,사골국 라떼 삼겹살라떼삼겹살 라떼삼겹살 호두과자 3알 핫바 1/3맛밤 5알과자 조금물회(밥반공기,소면)김치만두3개(2개는 속만) 장어 많이~ 총감량 -9.1kg -9.0kg -8.5kg -8.9kg -9.4kg -9.7kg -9.2kg 뭔가 일요일에 항상 몸무게가 증가되는것 같아서 ㅋㅋㅋ 좀 억울한 측면이 있는것 같아 매일매일 몸무게 체크한걸 적어보기로 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ게다가... 메뉴가 단조로워지니까.... 음식사진을 안찍게 되서 ㅋㅋㅋㅋ사진이 없는게 많아서 식단표를 대신할겸ㅎㅎㅎㅎ전에도 말했지만...원래 라떼는 안좋아했었는데 갑자기 꽂혀가지고....ㅎㅎㅎ폴바셋 라떼처럼..

다이어트 8주차!!총감량 -8.8kg (이번주 -0.2kg) 피곤한 한주가 끝났다!!!지난주부터 주말에 학원에 다니는 탓에.. 주말이 사라짐!!!게다가 아이 소풍이 있어서 도시락생각에....ㅜ.ㅜ손재주 없는 곰손 엄마에겐... 너무 크나큰 시련~~~월요일엔 항정살을 먹었고....사진은 없음!! 자꾸 까먹음... 너무 자주먹는 삼겹, 항정, 차돌은... 사진찍기를 자꾸 잊음 ㅋㅋㅋ이건 화욜 식단!!!트레이더스에서 산 토마토펄프와 미역국수를 이용한 파스타에 콩나물국과 하인즈 머스타드에 나트비아와 올리브유를 섞어만든 드레싱을 샐러드 위에 뿌려먹음!!!근데 파스타는 너무 맛이 없음!!!!시중에서 사먹는 소스에는 아마 단걸 넣는가 보다!!!담엔 나트비아도 넣는걸로.....결국 파스타는 못먹고....아쉬운 마음에 ..

다이어트 7주차!!!총 감량 -8.6Kg(이번주 -800g)징그럽게 몸무게 변동 없던 이번주.....4일동안 체중이 변화가 없다가 금욜에 떨어짐.....하... 몸무게 신경 안쓰고 눈바디만 보고 싶지만... 어디 그게 되나.....;;;;;그래도 눈바디는 확실히 좋아짐...내 기분탓인지 모르겠지만.. 지금 몸무게에서 3~4키로는 더 빠져보임!!!이번주 식단!!원래 금욜 저녁에 트레이더스 장보는데....정처기 시험때문에... 장을 못봐서... 냉장고 파먹기!!!전에 만들어둔.... 패티!!거기에 일본식카레!!감자는 탄수때문에 먹으면 안되서.....감자는 빼고 먹음...!!!너무 맛있어서 깜짝놀람....!!원래 카레에도 전분? 이런게 들어있어서보면 탄수가 높은편이긴 한데...한솥끓여서 조금만 먹을꺼라~~~목..

다이어트 6주차.... -7.8Kg 감량중 (이번주 -1.2Kg) 정처기 시험때문에 정신없었던 6주차.... 어제 본 정처기 이야기를 안할수가 없는데.... 진짜 이번엔 자격증 따가라고 거져 준 시험이었는데.... 난 줘도 못먹었.....어..... 그 영향으로 오늘까지 몸이 안아픈곳이 없음....ㅜ.ㅜ 이로써 난 생애 첫 삼수생의 길로 들어섬.... 정처기 넌... 내게 모욕감을 줬어!!!! 재수에 이어 삼수라니..... 그전날 장어 외식으로 200그람이 증량됐지만~~ 장어소스도 아낌없이 찍어먹었는데 이정도면 만족함.... 보통 아침은 건너뛰고 점심엔 소잘유 100ml 를 넣고 라떼를 해먹는데..... 이날은 전날장어 외식을 낮 12시에 하고 24시간만에 식사인지라....ㅋㅋㅋ 사실 배가 고팠던건 아니..

대망의 5주차!!! 이번주까지 감량은 -6.6kg (-1.8kg) 드디어 대자연이 끝나고!!!! 다이어트의 황금기이니 만큼 바짝 조여맸다!!! 1일1식 스타트!! 황금기인만큼 이번주는 삼겹살 위주로 먹었다!!! 저렇게 먹고 다음날 갑자기 600g 쭉 내려감!! 신나서 또 삼겹살만 먹을라구 했는데.... 동상이몽에 무사부부에 꽂혀서 항정살+삼겹살!! 그리고 치즈계란찜!!! 저 쌈장은 내꺼 아니고 신랑꺼 나는 새우젓+멸치액젓+고추가루+고추!!!! 찍어 먹으면 멜젓같아!!! 신랑이 늦는다고 한날!!! 혼자 먹는 날은 감량이 잘됨!!! 이날도 기대하며~~ 삼겹살 두줄을 에어프라이어에 구워서 김장김치 씻어서 싸먹음....!!! 이러고 다음날 800g이 줄어있었... ㅎㅎㅎㅎ 역시 나는 하루에 삼겹살 두줄이 맞는가..

다이어트 4주차....총 감량 -4.8kg 기다리던 대자연의 날이 있었던 4주차.... 보통 탄수화물이 갑자기 적어지면 건너뛰기도 한다는데내 몸은 진짜 건강한가봄!!!!일요일 하루전까지만 해도 5.2kg 감량이었는데...갑자기 증량....ㅎㅎ;;;;;;결국 지난주 대비 몸무게 동결!! 하지만 5주차는 황금기 이니까~~쭉쭉 빠지길 기대해 본다!!이번주는 이상하게... 요리하기도 싫고귀찮았다~~너무 귀찮아서... 이러다가 다 포기하고 배달음식 시킬것 같아서급하게 만든 크림파스타!!!면은 미역국수!!비빔으로 한것보다 이게 소스맛이 더 진해서 미역국수라는 생각이 안들 정도로 맛있게 잘먹음!!!이렇게 맛있게 먹었는데 담날 500그람 감량됨 ㅋㅋㅋ 사실 감량이라기 보다 주말에 찐거 다시 빠졌다고 생각하면 됨 ㅋㅋ급..