구마곰 & 머니곰

다이어트 10주차!!!총 감량 -10.5kg 이번주 감량 -1.3kg 월 화 수 목 금 토 일 식단 아이스 라떼삼겹살 광어,연어회 베이컨4줄달걀 후라이2개삼겹살 라떼삼겹살 고구마 1/2 라떼 라떼연어 라떼꽃갈비살 라떼광어회 감량 -8.8kg -9.1kg -9.3kg -9.5kg -10kg -10.5kg -10.5kg 연휴 마지막날을 포함하고 있는 10주차!!!아침부터 일찍 스타필드에 쇼핑감!!!애정하는 폴바셋 라떼~~아이스로는 첨 먹어봤는데.... 난 앞으로 따뜻한것만 먹는걸로 ㅎㅎㅎ그날 저녁은 삼겹살을 먹음!!삼겹살은 역시 사진이 없음!!우리 신랑이랑 나랑은 삼겹살은 먹어도 먹어도 안질린다고 ㅋㅋㅋ우리는 보통 앉으면 1근 조금 넘게 먹는것 같다....다음날 아침....보통 아침은 안먹는데... 이날은 ..

다이어트 6주차.... -7.8Kg 감량중 (이번주 -1.2Kg) 정처기 시험때문에 정신없었던 6주차.... 어제 본 정처기 이야기를 안할수가 없는데.... 진짜 이번엔 자격증 따가라고 거져 준 시험이었는데.... 난 줘도 못먹었.....어..... 그 영향으로 오늘까지 몸이 안아픈곳이 없음....ㅜ.ㅜ 이로써 난 생애 첫 삼수생의 길로 들어섬.... 정처기 넌... 내게 모욕감을 줬어!!!! 재수에 이어 삼수라니..... 그전날 장어 외식으로 200그람이 증량됐지만~~ 장어소스도 아낌없이 찍어먹었는데 이정도면 만족함.... 보통 아침은 건너뛰고 점심엔 소잘유 100ml 를 넣고 라떼를 해먹는데..... 이날은 전날장어 외식을 낮 12시에 하고 24시간만에 식사인지라....ㅋㅋㅋ 사실 배가 고팠던건 아니..

나의 숙원사업 다이어트!!! 2016년 9월에 방송되었던 지방의 누명을 보고 나를 위한 다이어트라며 시작해서 한달만에 4키로 감량에 성공했었다.... 그게 진짜 대단했던게.... 이미 1일1식으로 3키로 정도 감량해놓은 상태에서 고지방 시작했더니 거의 1주만에 4키로가 빠짐... 그리고 3주간 또 정체... 그리고 바로 홍콩여행이 잡혀 있어서 한달만에 그만 두기는 했지만... 그때 고지방 한덕에 거의 1년은 편하게 지냈다.... 일단 고지방의 필수품 버터를 쟁여두고 2018년 3월 4일부터 시작!!! 식단을 그때그때 찍어야하는데 자꾸 까먹음 ㅋㅋㅋㅋ 일주일단위로 결과체크해서 올릴예정!! 일단 오늘까지 3kg 감량!! 개인적으로 루어팍 가염이 제일 맛있음!!! 버터라고 다 같은 버터가 아님!! 서울우유 고..