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다이어트 음식 2

저탄고지 다이어트 6주차 식단 (4/9~4/15)

다이어트 6주차.... -7.8Kg 감량중 (이번주 -1.2Kg) 정처기 시험때문에 정신없었던 6주차.... 어제 본 정처기 이야기를 안할수가 없는데.... 진짜 이번엔 자격증 따가라고 거져 준 시험이었는데.... 난 줘도 못먹었.....어..... 그 영향으로 오늘까지 몸이 안아픈곳이 없음....ㅜ.ㅜ 이로써 난 생애 첫 삼수생의 길로 들어섬.... 정처기 넌... 내게 모욕감을 줬어!!!! 재수에 이어 삼수라니..... 그전날 장어 외식으로 200그람이 증량됐지만~~ 장어소스도 아낌없이 찍어먹었는데 이정도면 만족함.... 보통 아침은 건너뛰고 점심엔 소잘유 100ml 를 넣고 라떼를 해먹는데..... 이날은 전날장어 외식을 낮 12시에 하고 24시간만에 식사인지라....ㅋㅋㅋ 사실 배가 고팠던건 아니..

Say! 구마곰/LCHF 2018.04.16

저탄수 고지방 다이어트의 시작!!! (4일째!! 3kg 감량중)

나의 숙원사업 다이어트!!! 2016년 9월에 방송되었던 지방의 누명을 보고 나를 위한 다이어트라며 시작해서 한달만에 4키로 감량에 성공했었다.... 그게 진짜 대단했던게.... 이미 1일1식으로 3키로 정도 감량해놓은 상태에서 고지방 시작했더니 거의 1주만에 4키로가 빠짐... 그리고 3주간 또 정체... 그리고 바로 홍콩여행이 잡혀 있어서 한달만에 그만 두기는 했지만... 그때 고지방 한덕에 거의 1년은 편하게 지냈다.... 일단 고지방의 필수품 버터를 쟁여두고 2018년 3월 4일부터 시작!!! 식단을 그때그때 찍어야하는데 자꾸 까먹음 ㅋㅋㅋㅋ 일주일단위로 결과체크해서 올릴예정!! 일단 오늘까지 3kg 감량!! 개인적으로 루어팍 가염이 제일 맛있음!!! 버터라고 다 같은 버터가 아님!! 서울우유 고..

Say! 구마곰/LCHF 2018.03.07
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