대망의 5주차!!! 이번주까지 감량은 -6.6kg (-1.8kg) 드디어 대자연이 끝나고!!!! 다이어트의 황금기이니 만큼 바짝 조여맸다!!! 1일1식 스타트!! 황금기인만큼 이번주는 삼겹살 위주로 먹었다!!! 저렇게 먹고 다음날 갑자기 600g 쭉 내려감!! 신나서 또 삼겹살만 먹을라구 했는데.... 동상이몽에 무사부부에 꽂혀서 항정살+삼겹살!! 그리고 치즈계란찜!!! 저 쌈장은 내꺼 아니고 신랑꺼 나는 새우젓+멸치액젓+고추가루+고추!!!! 찍어 먹으면 멜젓같아!!! 신랑이 늦는다고 한날!!! 혼자 먹는 날은 감량이 잘됨!!! 이날도 기대하며~~ 삼겹살 두줄을 에어프라이어에 구워서 김장김치 씻어서 싸먹음....!!! 이러고 다음날 800g이 줄어있었... ㅎㅎㅎㅎ 역시 나는 하루에 삼겹살 두줄이 맞는가..
후기 남기기로 했던 저탄고지 다이어트1주일차를 마치고 먹었던 식단 공개 !!!-3.5kg 대망의 첫날은 아침은 건너뛰고점심, 저녁 삼겹살로!!!그리고 다음날 무려 2키로가 감량된걸 확인할 수 있었다!!!!그리고, 다음날은 아침은 버터커피, 점심 대충 스크램블로 해결하고저녁은 차돌박이 먹음!!!방탄커피!! MCT 오일은 주문중이라 오고 있는중!!!코코넛 오일은 향을 너무 괴로워해서....MCT는 냄새가 덜난다고 해서 주문함....중쇄지방산이 다이어트에 꼭 필요하다고 해서~~보통 버터커피를 아침에 한잔 마시고점심은 2시쯤 먹게 되는것 같다점심은 간단하게 소세지와 스크램블...상추 위에 하얀건 하인즈 마요네즈!!사진은 없지만 이날저녁도 차돌박이!!감량은 매일매일 약간씩 되고 있다...안되는날은 0.1Kg, 많..
- Total
- Today
- Yesterday
- 아르헨티나
- 저탄수화물
- Eclipse
- Android
- 다이어트 식단
- LCHF
- 도쿄 야경
- 트레이더스
- 저탄수 다이어트
- 안드로이드
- 파라과이
- 남아공월드컵
- 고지방 다이어트
- 저탄고지
- 고지방다이어트
- 월드컵
- 브롤스타즈
- 신사임당
- 맛집
- 이탈리아
- 갤럭시S
- #시그널
- 진마켓
- 다이어트 후기
- 시그널
- 키토제닉
- 키토제닉 다이어트
- 일본
- 슬로바키아
- 대한민국
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |