저탄고지 다이어트 12주차 식단 (5/21~5/27)
키토제닉 다이어트 12주차.. 총감량 -11.5kg, 이번주 감량 +0.3kg 월 화 수 목 금 토 일 식단 삼겹살 삼겹살 삼겹살 고구마1개 짬뽕건더기+현미밥1/2 라떼돼지갈비+물냉면 부대찌개,밥 1/2짬뽕건더기,현미밥 1/2 총감량 -11.7kg -10.9kg -11.6kg -11.1kg -11.8kg -11.6kg -11.5kg 이번주 감량이 지난주보다 +0.3kg이 된 이유는.... 체중계에 문제가 있었기 때문이당....신랑이 무거운 노트북 들은 가방을 위에 올려놨더니 애가 정신을 못차리고....결국 제자리로 돌아오긴 했는데.....체중이 전과 차이가 남.....ㅜ.ㅜ그래서 이게...사실상 이번주에 1kg 더 빠진건데... 지난주에 비해....어쨌든 계속 그렇게 보정할수는 없으니까...그냥 1키로 ..
Say! 구마곰/LCHF
2018. 5. 29. 19:46
