저탄고지 다이어트로 열심히 달리던중 발생한 키토래쉬~~그리고 좀 나아진것 같아서 다시 식단을 조정하자... 얼굴이 다 뒤집어짐...ㅜ.ㅜ결국 일반식으로 변경했다....한달동안 먹고 싶은건 먹었고,대신 체중은 꾸준히 측정....기준치가 넘으면 하루정도 굶어주기도 하면서 체중은 잘 유지중이다... 6월중 가장 적게 나갔던 몸무게는.. 12.9kg(6/21)이 감량되었던 것이었고....지금 현재 12.5kg 감량 유지중이다... 한달동안 징글징글하게 11kg대에서 머물렀었는데...거짓말처럼 대자연 끝나자 1kg이 훅 떨어짐!!! 중간중간 야식을 먹었던적도 한두번 있었고....햄버거 피자도 먹은적이 있다... 하지만 예전처럼 맘놓고 먹....진 않는거 같다... ㅎㅎㅎ양이 좀 줄은것도 있고...아직까지 밀가루를..
