구마곰 & 머니곰

키토제닉 다이어트 12주차.. 총감량 -11.5kg, 이번주 감량 +0.3kg 월 화 수 목 금 토 일 식단 삼겹살 삼겹살 삼겹살 고구마1개 짬뽕건더기+현미밥1/2 라떼돼지갈비+물냉면 부대찌개,밥 1/2짬뽕건더기,현미밥 1/2 총감량 -11.7kg -10.9kg -11.6kg -11.1kg -11.8kg -11.6kg -11.5kg 이번주 감량이 지난주보다 +0.3kg이 된 이유는.... 체중계에 문제가 있었기 때문이당....신랑이 무거운 노트북 들은 가방을 위에 올려놨더니 애가 정신을 못차리고....결국 제자리로 돌아오긴 했는데.....체중이 전과 차이가 남.....ㅜ.ㅜ그래서 이게...사실상 이번주에 1kg 더 빠진건데... 지난주에 비해....어쨌든 계속 그렇게 보정할수는 없으니까...그냥 1키로 ..

다이어트 8주차!!총감량 -8.8kg (이번주 -0.2kg) 피곤한 한주가 끝났다!!!지난주부터 주말에 학원에 다니는 탓에.. 주말이 사라짐!!!게다가 아이 소풍이 있어서 도시락생각에....ㅜ.ㅜ손재주 없는 곰손 엄마에겐... 너무 크나큰 시련~~~월요일엔 항정살을 먹었고....사진은 없음!! 자꾸 까먹음... 너무 자주먹는 삼겹, 항정, 차돌은... 사진찍기를 자꾸 잊음 ㅋㅋㅋ이건 화욜 식단!!!트레이더스에서 산 토마토펄프와 미역국수를 이용한 파스타에 콩나물국과 하인즈 머스타드에 나트비아와 올리브유를 섞어만든 드레싱을 샐러드 위에 뿌려먹음!!!근데 파스타는 너무 맛이 없음!!!!시중에서 사먹는 소스에는 아마 단걸 넣는가 보다!!!담엔 나트비아도 넣는걸로.....결국 파스타는 못먹고....아쉬운 마음에 ..

다이어트 4주차....총 감량 -4.8kg 기다리던 대자연의 날이 있었던 4주차.... 보통 탄수화물이 갑자기 적어지면 건너뛰기도 한다는데내 몸은 진짜 건강한가봄!!!!일요일 하루전까지만 해도 5.2kg 감량이었는데...갑자기 증량....ㅎㅎ;;;;;;결국 지난주 대비 몸무게 동결!! 하지만 5주차는 황금기 이니까~~쭉쭉 빠지길 기대해 본다!!이번주는 이상하게... 요리하기도 싫고귀찮았다~~너무 귀찮아서... 이러다가 다 포기하고 배달음식 시킬것 같아서급하게 만든 크림파스타!!!면은 미역국수!!비빔으로 한것보다 이게 소스맛이 더 진해서 미역국수라는 생각이 안들 정도로 맛있게 잘먹음!!!이렇게 맛있게 먹었는데 담날 500그람 감량됨 ㅋㅋㅋ 사실 감량이라기 보다 주말에 찐거 다시 빠졌다고 생각하면 됨 ㅋㅋ급..

키토식 먹은지 3주차!!! -4.8Kg (-0.8) 월요일부터 일요일까지 증량과 감량을 반복함 ㅎㅎㅎ 월요일은 언제나 그랬든 증량 ㅋㅋㅋ 주말에 키토식으로 너무 과식을 하는모양!!! 그래도 아침은 먹어야 된다며... 전날 먹다남긴 비프브루기뇽에 달걀 스크램블 같이 먹음!! 카페에서 위안을 많이 얻는 편인데... 초반에 한달에서 두달사이에는 식욕이 넘치다가 좀 지나면 그게 자연스럽게 조절이 된다더라.... 그걸 알아도 사람인지라.. 체중계 숫자에 일희일비.... 결국 그날 저녁엔 에어프라이어에 삼겹살 두줄만 딱 구워먹고 저녁을 마무리.... 다음날.. 무려 1키로가 감량되어 있어서 깜놀!!! 역시... 뭐든 오리지널이 제일 좋은듯.... 키토는 삼겹살 구이를 따라올 음식이 없는것 같다!!! 두째날 저녁에 ..